炸花生米..油跟花生米一起下锅..小火炸..用勺子不断的翻身..差不多三分钟就可以了
花生米出锅后用吸油纸把油吸掉..(没有准备吸油纸,所以用纸巾代替了)
菠菜去根..一般是不用去的..但是我觉得洗洗根部太麻烦..就直接切掉了..懒人么..哈哈
菠菜烫熟撩起..放在盘子里晾一下
放上蒜沫..醋.生抽、鸡精搅拌..
最好放上花生..滴几滴香油..花生炸多了..就放了好多..看个人喜欢适当增减量
将一粒弄湿的红花生米和一粒浸泡过的红花生米分别放在一张白纸上用力摩擦,白纸虽然湿
花生中的维生素k有止血作用花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病
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