银鱼，荣成人习惯叫面条鱼，无鳞无刺，无骨无肠；肉质细嫩，味道鲜美；而且是极富钙质的鱼类，营养学家将其列为长寿食品。第一次用新鲜银鱼做菜，简单的用了盐和胡椒粉调味，味道异常鲜美，一向不太爱喝汤的我喝一大碗。
新鲜银鱼，通体晶莹剔透，柔软无骨。
小园菠菜。
葱切丁，姜切丝。
锅里放少许底油，爆香葱和姜。
放入适量清水。
水开后放银鱼。
紧接着放菠菜。
调入盐和胡椒粉。
即可出锅。
银鱼，即海蜒，白色稍透明，长不过3厘米左右，通体无鳞，一向作为整体性食物应用即(
在冬季，防寒取暖是很重要的事情，而早餐是对健康很重要的事情，如何为自己准备一份营
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