蒜25克切片,香叶2片、大料5瓣、桂皮1小块、花椒20粒
花生350克里加入准备好的蒜片和香料、盐10克左右、适量清水搅匀浸泡8个小时以上
泡好后沥干水分,晾干表皮水分。找一个大点的平盘子,把花生米平铺在盘子里
微波炉高火4分钟,然后转中高火6分钟。其间每2分钟翻一下使花生米受热均匀。
取出晾凉即可食用
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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