步骤1/3油麦菜适量,洗净,切成段(最好用手撕,这样可以保持蔬菜的原味,避免刀锈味儿)
步骤2/3蒜,带皮儿用刀拍一下再切成末,方便。
油(不要用大豆油)烧热,放入蒜末(一部分),出香味儿后放入切好的油麦菜,待其变成特别好看的绿色,放入另一部分蒜末,翻炒后出锅
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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