这道菜清新爽口,关键无油,是降脂和减肥的绝佳选择
材料图
黄瓜一根
鸡蛋打散
不粘锅内不放油,将蛋液倒入锅内摊成鸡蛋饼
青红椒、胡萝卜切滚刀块
水发木耳去掉根蒂,和青红椒、胡萝卜块一起用开水焯一下
大葱切成小块,蒜切片
洋葱切小段
鸡蛋饼切菱形块
黄瓜切滚刀块
将所有材料放入一个容器内,加适量盐,鸡精,酱油,几滴香油,撒上小米椒粒拌匀
清爽可口的大拌菜就完成了
成品
再来一张
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