玉竹养阴润燥,生津止渴,保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸,能够增强人体抗病能力,推迟衰老。
排骨选用仔排,剁小块。
用清水漂洗,换水二三次。
备好玉竹,枸杞。
烧姜葱水,把排骨焯水。
焯水后的排骨用温水洗去浮沫。
砂锅中烧开水,加入排骨,玉竹,烧开后转小火炖约1小时。
炖好之后用加入枸杞。
稍煮,添少许盐即可。
一、玉竹是什么 玉竹为百合科多年生草本植物,叶互生椭圆形至卵状矩圆形先端尖下面
玉竹兰葛茶怎么呢,这样的对人体健康也是没有损害,而且选择这样茶喝,对人体各方面
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