烩饼是一道主食小吃,制作方法简单快捷,口感软糯,很适合于老年人食用。关键是对主料的选择不挑剔,如果家中有了剩余的饼,干干巴巴的很难食用,那就用它制作烩饼正合适。
主辅料: 干饼、青菜
把干饼切宽条。
青菜洗净切段,葱切碎。
热油,炒香葱花。
放入青菜煸炒。
烹入生抽。
加适量的清水。
烧开后,加盐、味精调味。
放入切好的饼。
烧开后即可关火。
出锅盛入碗中,即可上桌。
吃青菜有好处是什么?每个人都很喜欢青菜,但是生活中吃了这些有哪些好处呢?会对身体
青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克
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