鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效,尤其是维生素A含量高,对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用。
大肉剁成肉末,加入适量生姜、盐、生粉搅拌均匀备用。
鸡蛋磕入碗中。
加鸡蛋两倍的水调成蛋液。
蛋液过筛。
上锅蒸10分钟。
炒锅加适量植物油,油烧冒烟放入肉末翻炒。
炒香后加入大葱末。
加入适量老抽即可。
蒸好的蛋羹。
把炒好的肉末放在蛋羹上即可食用。
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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