这是一道家常小菜。
食材:芹菜、花生米
把花生米洗净
芹菜洗净切粒
锅烧开水,放入花生米、大料煮熟
把煮熟的花生米捞出备用
把芹菜焯水至断生,捞出沥干水分备用
把芹菜、花生米放入碗中,加盐调味,翻拌均匀即成
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有