准备原材料,米饭,鸡蛋,火腿肠
切小丁块,火腿肠,葱,蒜,葱花,鸡蛋打碗里搅拌均匀
锅里到油,煎一下简单
把煎好的鸡蛋切菱形小块,备用
锅里在放少许油,先放葱蒜,然后放火腿肠,翻炒一下,依次放入米饭,翻炒2分钟,然后放入切好的鸡蛋,翻炒2分钟,散入葱花。出锅
出锅,装盘,米饭在小碗里定型一下,然后放入盘里,切点苹果,营养加倍
看着不错,吃着真香。(爱上美食,想吃什么自己做)
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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