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鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 鸡肉 含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一

个性胜过姿色91
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间10-20分钟 厨具不粘锅

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食材主料/辅料

鸡腿 1个、 胡萝卜 3片、 土豆 1个、 适量、 酱油 适量、 白糖 适量、 适量、 适量、 大蒜 适量

照烧鸡腿饭的做法步骤

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