准备材料
将蔬菜洗净
将胡萝卜,圆白菜,香菇,切丝
将胡萝卜和圆白菜和五花肉用炒锅炒一下,其他材料用水焯一下
将石锅锅底刷油,放上煮熟的米饭,然后摆上刚才处理过的菜
将石锅放在煤气灶上烧几分钟,此步骤是为了让米饭起锅巴
然后准备好拌饭酱,美味的石锅拌饭就ok啦~
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴
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