冬季里,补充蛋白质是必不可少的,鸡肉是首选之一。鸡肉 性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。强身健体 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,今天向大家推荐这道深受大家喜爱的炸鸡柳,喜欢的看看
鸡肉切手指粗的条
用盐腌制10分钟
加半个蛋清
少许淀粉
拌匀
准备面包糠,鸡柳分别粘面包糠。
准备油,七分热时候准备炸
分次下鸡柳炸
炸好吸油纸吸油,装盘撒点椒盐或者辣椒粉。
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