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海参营养丰富,含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力。做成炖蛋,口感软滑、入口即化,最适合体质虚弱的老人孩子食用。

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难度普通 口味清淡 工艺 时间30分钟-1小时 厨具蒸锅

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食材主料/辅料

海参 1个、 鸡蛋 2个、 凉白开 260克、 生抽 2汤匙、 高汤 200克、 少许

海参炖蛋的做法步骤

小窍门
成品本身已经非常鲜美,不必添加任何提鲜的调料了。
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