寒冷冬季做一份热气腾腾的煲仔饭有营养又美味,还特省事!
准备所需要的食材
大米提前泡一个小时左右
锅里涮一层油
放入米加入水1:5左右煮
模具涮点油放在平底锅里煎鹌鹑蛋
香菇和青菜开水烫半分钟
等米饭收干汁放入烤肉和蔬菜浇点烤肉酱汁盖上锅盖焖个5分钟
最后加点小香葱点缀
婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收
营养价值 大米中的各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也是具有很高营养功效
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有