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鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。香脆的炸食物,总是让人寻味,满口的香脆在舌头上打转回味,那就是香脆的炸鱿鱼圈。冬天养生最好的零食。

surcehe26
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难度高级 口味五香 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

鱿鱼圈 500克、 炸粉 140克、 1勺、 食用油 适量、 五香粉 2克、 清水 100毫升

香脆鱿鱼圈的做法步骤

小窍门
1.鱿鱼圈的水分充分沥干,可以提升烹炸后的酥脆口感;
2.油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃,这样比较爽口,解腻;
3.喜欢辣椒的可以加辣椒粉一起炸。
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