红枣桂圆杂粮粥非常适合冬天吃食用,杂粮养生,红枣桂圆养颜,这个粥煮好后已带甜味,就算不放糖也很好吃。
备各材料,杂粮类提前用水泡透
取一电炖锅,下除冰糖外的材料,加适量的水,按下煲粥键
待杂粮粥煮至呈现稠滑状,下冰糖
待糖煮至溶化,即可关火,装碗食用
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有