在冬天北方人养生美食最实惠的就是大白菜了
用的菜先备好清洗过使用
菠菜飞水榨汁和一块绿色面,照常和一块白色面
调好的饺子馅
绿色面团擀开,白色的包裹其中,多余的切去就行
切开的面剂子就是这个样子
擀皮,边缘要薄一些
照白菜样子捏好就行
时至今日,人们把包饺子的习俗沿袭了下来,但不会再包药物馅的饺子,即使选用温热性的
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
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