紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为抗癌大王。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。这个纸杯小蛋糕主要是做了送给我老搭档的随手礼。家里只有95g低筋粉了,总共才做了8个,自己尝了一个,余下七个刚好放一个大圆形塑料保鲜盒带去了,可惜忘了拍照了。
食材图(紫薯已蒸熟的)
全蛋打发。加入所有白糖和蜂蜜
用隔水加温电动一档打蛋(下面的锅里加上1/2的凉水,开小火加热),直到蛋液和砂糖均匀混合。
开启打蛋机的3档(中速)打蛋液,边打边观察有大气泡,蛋液膨胀约两倍颜色仍然是黄色;
继续3档打2分钟,色泽变白;
继续打至蛋液起些微波纹,细腻,提起打蛋头,蛋液呈缎带形,打发完成。
分两次筛入低筋粉。第一次筛入1/2,用刮刀轻轻切拌,拌匀,
紫薯用料理机打成糊,加到另一个盆中和的牛奶、玉米油、食盐拌匀
紫薯用料理机打成糊,加到另一个盆中和的牛奶、玉米油、食盐拌匀
取三分之一的蛋糊加到紫薯牛奶糊中拌匀
再将拌好的糊倒入到余下的三分之二的蛋糊中混合拌匀
拌好的蛋糕糊
将拌好的蛋糕糊分入每个小纸杯中
入烤箱,中下层,180度20分钟。
时间到出炉,有开裂形象,但无大碍。
晾凉即可。
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