烤盘铺锡纸放洋葱姜片
生抽盐料酒腌好的鱼入烤盘放上葱白和姜220度20分钟
烤鱼的时候也别闲着炒点花生米
配菜洗净切好
入花椒干辣椒蒜炒下
先放土豆难熟的先放
再放胡萝卜洋葱莴笋
加点海天拌饭酱(家里只有这个)
盛出(因为我还要炒其他菜鱼还没考好,烤好了就直接放鱼上了)
20分钟后的鱼,上面姜葱捡出来扔掉
放入配菜汁花生米再考5分钟
出来后撒点香菜碎
鱼肉很鲜嫩的,试试吧
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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