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奶香南瓜饮

因为南瓜本身就是甜的，所以不用加糖，这是一款口感细滑，营养美味的健康饮品

福女
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难度简单

口味甜味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具食物调理机

营养信息详细信息>>

奶香南瓜饮热量：106 千卡

脂肪：3.3克
蛋白质：7.51克
碳水化合物：8.7克

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食材主料/辅料

南瓜 1个、牛奶 250毫升

奶香南瓜饮的做法步骤

步骤1/6

准备原料南瓜和牛奶
步骤2/6

南瓜洗净，去皮去籽，切成块
步骤3/6

放入蒸锅蒸30分钟
步骤4/6

取出放凉
步骤5/6

把蒸熟的南瓜和牛奶放入料理机点动30秒
步骤6/6

倒入碗中即可饮用

汤甜味菜谱分类 >>

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