益气补血的汤~~
准备好材料。具体的量可参照上图。
鸡洗净切小块,用沸水焯烫至变色后捞出,备用,干香菇用温水泡发备用。
将鸡与药材放入容器中,注入适量清水(以没过鸡肉为宜),用保鲜膜包好,放入电饭锅中炖1小时左右。
出锅的时候撒些许盐。
趁热享用吧。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
提高人的免疫力现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强
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