哄着壮宝多吃点饭,摆盘费了不少心思呢
剩米饭提前打散
胡萝卜,青椒,烤肠切丁
热锅凉油,油热后放入胡萝卜丁和烤肠丁煸炒
煸出香味后放入米饭
炒至米饭热透放入青椒丁煸炒
出锅盖了小碗保温,因壮宝还没起床呢
可以吃啦
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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