鲜花生洗去泥巴
每个花生，按开口
锅内加水，放入鸡腿骨头、葱段、辣椒、姜片、香叶、八角、桂皮
大火煮开
倒入处理好的花生，撒上一把辣椒
大火煮5分钟，加入适量酱油、耗油、盐
转中火煮10分钟，放入鸡精，再煮一分钟，关火焖一夜
闷一夜，花生很入味。咸香微辣，越吃越想吃
开吃啦
健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使
花生的好处: 1．促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要
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