肉包的营养午餐食谱~红烧牛排 红烧牛腱子
牛肉买回后用清水浸泡一小时去除血水
用开水焯熟牛肉,放入茴香桂皮辣椒
放入其它调料,高压锅大火压半小时,如果不是高压锅的话就慢火炖半天时间
煮好的牛肉出锅啦
取一个干净的罐装牛腱子,加满汤‘最好没过牛肉,浸着的牛肉想吃的时候取一块出来切片就可以啦
另一个装牛排
一般牛排一餐就把它解决了??
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牛腱子浸泡在汤汁里,想吃的时候就切一块,无论吃面还是其他主食时都可以??
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