昨天在进口超市搬了一大堆在菜市场买不到的蔬菜，芦笋是第二次买。上一次用来炒肉感觉有点浪费。喜欢按照自己的意愿去做自己喜欢吃的。刚焯水出锅时就偷吃了很多。其实原汁原味的也好让人有胃口。
芦笋备好。
大蒜切沫，芦笋洗净切斜段。
坐锅烧水至开放盐。
放切好的芦笋煮1分钟。
捞出放碗里，加入大蒜沫。可以用风扇大风吹散热气。
加入生抽和辣椒油。
拌均匀即可。
美味啦。
食材良药经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛，产地采收时就必须趁著晨光尚弱，收割夜里刚冒出土的芦笋，动作要
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