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简单不油腻-烤鸡柳

鸡柳用烤箱烤出来的更有味,主要是不油腻,而且肉质也很嫩制作起来非常方便

吾爱烘焙16
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难度普通

口味其它口味

工艺烘焙

时间10-20分钟

厨具电烤箱

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简单不油腻-烤鸡柳热量：828 千卡

脂肪：25.64克
蛋白质：54.73克
碳水化合物：137.16克

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食材主料/辅料

鸡柳 250克、黑胡椒适量、五香粉适量、鸡蛋 1个、面包糠适量、盐少许

简单不油腻-烤鸡柳的做法步骤

步骤1/5

准备好材料，鸡肉解冻洗净，切成小条沥干水分，放在碗里加入适量的盐、胡椒粉、五香粉搅拌均匀，再腌制一小时，待入味
步骤2/5

蛋液用打蛋器搅匀备用，将腌过的鸡肉，依次粘上面粉
步骤3/5

再粘上蛋液，再到面包糠，粘好后放在垫有油纸的烤盘上
步骤4/5

放入预热好的烤箱，上下火190度，烤15分钟左右
步骤5/5

吃的时候配上番茄酱,绝搭啦

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