现在正是有新鲜的花生上市,这个季节煮一个五香的花生,无论是做零食还是下酒佐餐,都是很不错的。今天咱就煮起来啦
新鲜花生有泥,先用水清洗干净
备好调味料
把洗净的花生倒入电饭煲中,加水没过花生,因花生会漂浮在表面,加水时要用水压一下看看
然后放入所有调味料
开启蒸煮功能,时间是30分钟
待蒸煮完成后不要急着拿出来,浸泡几小时再拿出来吃更入味
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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