又是吃莲子的季节,莲子不是单一的煮糖水、煲汤,其实炒来吃,也很美味。
新鲜豆角,去丝、去二头,洗干净,手撕成3里面左右长度;
新鲜莲子,洗干净;PS:照片的莲子比较多,我等会煮糖水用。
热锅倒油,爆香蒜末,然后大火放入豆角爆炒;
加入新鲜莲子爆炒,PS:新鲜莲子可以生吃,所以不要炒太久;
加入盐、酱油、收汁即可,青绿脆的莲子炒豆角就可以出锅了。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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