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烤鱼豆腐

鱼豆腐喜欢吃，柔软的口感，鱼香的味道。。。。

雪峰儿22
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难度简单

口味孜然

工艺烤

时间10-20分钟

厨具电烤箱

营养信息详细信息>>

烤鱼豆腐热量：222 千卡

脂肪：7.4克
蛋白质：9克
碳水化合物：12.4克

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食材主料/辅料

鱼豆腐适量、孜然粉适量、辣椒粉适量、蚝油适量、花生油适量

烤鱼豆腐的做法步骤

步骤1/6

成品鱼豆腐解冻，辣椒粉，孜然粉备用。
步骤2/6

烤盘铺锡纸，把鱼豆腐放上。
步骤3/6

用刷子刷上花生油。
步骤4/6

放入烤箱，220度15分钟，鱼豆腐鼓起，上色即可拿出烤箱。
步骤5/6

加入蚝油，辣椒粉和孜然粉拌匀。
步骤6/6

美味就是这么简单。。。

小窍门

鱼豆腐超市都有卖，品质也不错的。

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