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白灼秋葵

现在很多人都爱吃秋葵，它营养价值高能提高抗病能力。

鑫姐厨房
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难度简单

口味咸鲜

工艺煮

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

白灼秋葵热量：75 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：2克
碳水化合物：7.03克

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食材主料/辅料

秋葵若干条、酱油少许、芝麻油少许

白灼秋葵的做法步骤

步骤1/4

秋葵洗净。
步骤2/4

锅里烧开水倒入秋蔡，水里放一点盐与油。
步骤3/4

煮至有秋葵的香味飘出，捞出凉后切成段。
步骤4/4

倒上酱油与芝麻油就可以吃了，不用放盐。

小窍门

秋葵很快就煮熟，简单易学。

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