原谅我这丑丑的照片,实在没心情摆弄了
花生炒熟,去皮,放进保鲜袋里用擀面杖稍稍压碎
姜和蒜切碎备用
酱油和醋,我用的米醋和面条鲜酱油
三勺酱油两勺醋,放入碗里,加入适量的盐和鸡精,混合待用
做水煮面条,煮熟的面条放到盛有调好碗汁儿的面碗里,放上姜、蒜、辣椒粉、花生碎、老干妈
锅中放适量的油,开始加热,至冒烟
将烧热的油浇在面碗里,会有滋啦的响声,拌匀开始享用吧
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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