想办法消灭剩菜,昨天就想好了,我要把番茄酱土豆丝拿来卷饼,大家也试试这样消灭你的剩菜吧,还可以好好吃个早餐,简单方便!
鸡蛋一个,面粉一小杯(大概一个半汤匙)就够了,这刚好一人份
鸡蛋打散
面粉加水,搅拌
把鸡蛋倒入面粉水里,搅拌,加一点盐
热电饼铛,倒一个圈,用汤匙帮助整成一个大圆饼
倒剩菜
卷起来,打包带走上班
用料:虾仁(250克)、鸡蛋4-5个、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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