抓住夏天的尾巴~
芒果去皮切小丁;
锅里多放一些水,烧开后放入西米,开大火煮约15分钟;
煮到西米只剩下一点点白芯的时候关火,盖上盖子焖一会;
等西米完全变成透明了就捞起过凉水;
过凉的西米放入容器中,加入椰奶,淋上蜂蜜最好吃啦;
西米是做糖水必不可少的主角之一,要将西米的火候控制得宜,可不是简单的事儿。煮西米
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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