土豆洗净刨细丝
加入青椒丝,绿豆芽(还可根据个人喜好加入其它蔬菜)
视土豆丝的多少,加人鸡蛋,葱花,花椒面,蒜末,盐,两勺面粉,搅拌成稠糊
不粘锅内放很少的油
倒入稠糊,中小火煎至两面金黄
取出切块,装盘食用
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
土豆存放在5摄氏度左右的阴凉处即可,千万不可放在阳光下暴晒,也没必要放在冰箱里,
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