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青豆玉米炒虾仁

这道半荤办素的菜最近常做，主要是因为材料都是现成的，方便快捷，都是速冻的材料。玉米不用剥，虾仁也不需要处理。玉米和青豆味道很清甜，虾仁很香，我们俩都喜欢。

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难度简单

口味咸甜

工艺炒

厨具炒锅

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青豆玉米炒虾仁热量：12 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：1.7克
碳水化合物：4.6克

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食材主料/辅料

冻青豆适量、冻玉米粒适量、冻虾仁适量、葱一根、盐适量、胡椒粉适量、橄榄油适量

青豆玉米炒虾仁的做法步骤

步骤1/10

准备材料。
步骤2/10

葱白切段。
步骤3/10

烧半锅开水，入虾仁烫至有点变色立刻捞出。
步骤4/10

虾仁用盐和胡椒粉腌制。
步骤5/10

继续下玉米和青豆烫至水沸腾。
步骤6/10

热锅，爆香葱白。
步骤7/10

下虾仁炒香后盛出。
步骤8/10

就着底油下玉米和青豆翻炒。
步骤9/10

加适量盐调味。
步骤10/10

下虾仁翻炒均匀即可。

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