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秋葵蒸蛋

秋葵营养价值很高但是有的人吃不习惯，上次和培根一起炒宝爸很嫌弃。这次换个花样吃吧！

柠檬味烤鱼
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难度简单

口味咸鲜

工艺蒸

时间30分钟-1小时

厨具蒸锅

营养信息详细信息>>

秋葵蒸蛋热量：174 千卡

脂肪：9.61克
蛋白质：14.56克
碳水化合物：7.75克

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食材主料/辅料

秋葵 5个、鸡蛋 2个、盐 1勺、温水 2汤匙、蒸鱼豉油 1勺

秋葵蒸蛋的做法步骤

步骤1/7

原料集合
步骤2/7

秋葵绰水
步骤3/7

鸡蛋打碗里，秋葵切好
步骤4/7

鸡蛋加温水打散，放一勺盐
步骤5/7

过滤
步骤6/7

切好的秋葵放入过滤好的蛋液，加盖保鲜膜
步骤7/7

厨房太热懒得起蒸锅，直接放电饭煲蒸了。12分钟蛋液还没有完全凝固，要在蒸一会。

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