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秋葵含水量高,脂肪很少,每 100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,很适合想要减肥瘦身的女士,而且它富含的维生素C和膳食纤维,还能使皮肤嫩白。

小艾厨娘
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间10分钟 厨具煮锅

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食材主料/辅料

秋葵 50克、 干银耳 10克、 西红柿 200克、 香葱 8克、 1克、 香油 适量

银耳番茄秋葵汤的做法步骤

小窍门
1、秋葵焯水至颜色变绿即可,不宜时间过长。
2、最后放入秋葵就可以关火了。
3、银耳一定要完全泡发。
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