茄子丝和土豆丝一起炒,再加上一点点尖椒,是个味道很好的快手菜,而且它既有茄子香,又有土豆香味。
准备好原材料,土豆要去皮洗净
茄子擦干表面切成丝,不要切太细的丝,
土豆也切丝,也是不用切太细,因为切太细一炒就会烂得不成丝了,
尖椒去掉辣椒筋切丝
锅内油烧热
下入切丝和土豆丝迅速煸炒
下入尖椒,放盐,继续小火煸炒
如果土豆丝粘锅底,加入一点点水,稍微炖一下
出锅前加鸡精,装盘
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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