准备配料,洋葱切碎,虾米切碎
鸡蛋煎熟出锅备用
热锅热油超羊栖菜
加入虾米翻炒
加入米饭不停翻炒,从大火转成中火
加入鸡蛋,盐,味精,洋葱段,翻炒,不要加料酒,秘诀就是不停翻炒。
出锅
紫菜撕细条,加入虾皮,调料
倒入开水
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
虾子也叫海米、开洋,主要分为淡水虾子和海水虾子。我们常见的青虾子、河虾子、草虾子
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