芦蒿清香、鲜美,脆嫩爽口,营养丰富,可凉拌或炒食,嫩茎及叶作菜蔬或腌制酱菜。芦蒿抗逆性强,很少发生病虫害,是一种无污染的绿色食品,是中国江南一些市场供应的主要野菜品种之一。今天买了芦蒿,一半炒了香肠,还剩一半炒香干!
芦蒿洗干净用手折成一段一段
豆干用水冲洗一下
把豆干切成细条
起油锅
放入芦蒿翻炒
再放入豆干丝翻炒
加点盐炒匀
加一点点水煮开收汁
起锅前加点鸡精
芦蒿炒豆干装盘
豆腐干的营养价值1。豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体
芦蒿的储存方法挑选的芦蒿要只有毛衣针粗细的,加工时不能用刀切,一定要用手折掐成寸
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