西红柿炒空心菜,让西红柿的酸味来调节空心菜的味道,酸咸可口,开胃菜品。
原料:空心菜斜刀切成段(菜梗和菜叶分开码放)、西红柿、蒜、葱(忘拍了)。
将西红柿切成块,蒜用刀拍碎,葱切葱花。
开火,锅内倒入油。
油热,将蒜、葱花放入锅中炒香。
放入西红柿,翻炒,炒至汤汁浓稠。
下入空心菜的梗,六、七成熟时,再下入空心菜的叶子。
放入盐、花椒粉,翻炒均匀,成熟时,点入香油。关火。
盛盘。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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