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空炸牛排

很多朋友喜欢吃油炸食品，但是又忌惮高卡路里对身体健康的残害，
空气炸锅可以减少脂肪量，加热均匀，食物口感一流，经过美食专家研究的食谱让您尽享美食带来的乐趣。

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难度普通

口味中辣

工艺炸

时间30分钟-1小时

厨具空气炸锅

营养信息详细信息>>

空炸牛排热量：625 千卡

脂肪：3.89克
蛋白质：19.97克
碳水化合物：0克

查看详细信息

食材主料/辅料

牛排 500克、生抽 5克、胡椒粉 3克、盐 5克、老抽 5克、料酒 10毫升

空炸牛排的做法步骤

步骤1/4

挑选合适的牛肉500克
步骤2/4

用刀背拍松，腌制20分钟
步骤3/4

炸锅预热4分钟，把牛排放在烤蓝上，用180度，时间为5分钟
步骤4/4

小心取出，翻面，再炸5分钟，美味的牛排出锅了

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