四季豆去筋、洗净、掰段;辣椒斜切、葱蒜切碎。
炒锅加热,倒入较多植物油。
油热后,倒入四季豆,中火慢炸。
炸至四季豆表皮微皱,关火,捞出沥油。
开大火,将油烧至冒烟,倒入四季豆复炸。
待四季豆表面微焦,捞出控油。
炒锅不留油,加热,放入豆瓣酱、辣椒、葱末、蒜末,爆香。
放入四季豆,翻炒均匀。
调入盐和鸡精,起锅完成。
完成。
不管哪一种类型,在贮存过程中表皮易出现褐斑,俗称锈斑,表示已老化,外皮变黄,纤维
在未成熟的豆粒中,这两种元素的含量大致相等(一般认为,膳食中钙与磷的比值低时会使
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