香菇由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有菇中之王、蘑菇皇后、蔬菜之冠的美称。它能补肝肾,健脾胃,益气血,益智安神,美容养颜,是很好的美味食品。配上小青菜,不但颜色及佳,味道更是独特,很下饭的哦!
将干的香菇提前一小时热水泡发;
泡好的香菇切片,备用;
小青菜摘洗干净;
锅中热水烧开后加入青菜焯2分钟,捞出小青菜沥水,备用;
蒜瓣切片,备用;
油锅油热后,倒入蒜片爆香,再加入香菇翻炒几下;
将沥水后的小青菜倒入锅中,继续翻炒,并加入蚝油及少许的水;
一分钟后,即可出锅,盛盘。
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