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玉米羹

这也是妈妈常做的玉米羹，既美味又营养还可以美容。老少咸宜啊！

快乐大小厨
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难度简单

口味咸甜

工艺煲

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

玉米羹热量：422 千卡

脂肪：16.71克
蛋白质：36.86克
碳水化合物：25.22克

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食材主料/辅料

玉米 1条、雪耳 30克、鸡蛋 1个、瘦肉 30克、盐 2匙、白糖 2匙

玉米羹的做法步骤

步骤1/7

准备材料
步骤2/7

玉米尽量剁碎，玉米梗不要丢掉哦
步骤3/7

雪耳浸泡半小时，去掉黄色部分，然后尽量剁碎！
步骤4/7

瘦肉尽量剁碎
步骤5/7

雪耳，玉米，瘦肉下锅加大概4碗水（玉米梗一起煲会更清甜，也有很多营养成分，不要浪费哦）
步骤6/7

慢火煲半小时后加打好的蛋，快速搅拌
步骤7/7

成功，玉米梗可以丢了??如果有盐西（香菜）就加一棵，会更香！

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