土豆丝、胡萝卜丝、青椒丝放在一起炒,味道特别好,这个小炒菜也算个快手菜,是早起经常做的一个菜。
土豆洗净切成细丝,放在水里浸泡一下
葱切碎
青椒胡萝卜备好
,胡萝卜、青椒洗净,全部切成细丝。土豆丝控水捞出和葱花全部放到盘子里备用
锅内油烧热
下入三丝煸炒,放入十三香和盐继续迅速煸炒
炒几分钟后,加鸡精关火
装盘
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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