姜汁暖胃,驱寒,尤其对女人有着意想不到的保健作用,早上熬粥时放上一勺姜汁,既能增加小米粥的味道,又能有很好的保健作用,这个姜汁还真是不错滴!
适量小米放入锅中,也可以搭配其他的五谷
淘洗干净
电饭煲设定在煮粥上
煮好的米粥,放上一勺姜健宝
成品,好喝又养人的小米粥就好了
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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