准备好材料,小米淘洗干净,红枣洗净。
汤锅加3/4清水倒入淘洗好的小米,大火烧开。
撇去浮沫,加入红枣。小火20分钟即可。
盛出,凉一凉,吃吧!
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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