这个适合女性啊,喝起来美美哒。
准备好食材。
把红豆放到维仕美破壁机中,加中适量的热水。
打30秒钟就可以了。
把牛奶加热到60度,用打蛋器打出泡泡。
把红豆和牛奶倒在一起,撒上肉桂粉就可以了。
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去
红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预
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